Mas quando você pensa sobre uma situação ou um problema como se fosse tudo na vida, então a preocupação toma conta.
E quando você desenvolve ansiedade por muitas coisas ao mesmo tempo, isso gera tensão.
Por exemplo, ‘O que acontecerá se eu falhar na escola? O que acontecerá se meus amigos ficarem decepcionados comigo? O que acontecerá se eu ficar sozinho? O que acontecerá se eu ficar sem dinheiro?
Qualquer coisa em excesso não é boa; nem mesmo pensando.
O pensamento não deve exceder seus limites.
Isso deve ser feito apenas até um nível normal, isto é, desde que não o afete; ou então resulta em ansiedade .
E a ansiedade tira toda a paz e o sono.
Convida doenças e depressão.
Isso tira seu gosto pela vida.
Portanto, ao nos preocuparmos, não apenas estragamos nossa vida atual, mas também nosso futuro.
Quando ocorre uma corrida de pensamentos, a pessoa se sente cansada e costuma pensar em se livrar da mente.
Não, esse não é o caminho certo.
Você diz que sua mente é sempre como um trem imparável; não há problema com isso enquanto estiver no caminho certo.
Mas até que a mente seja incapaz de permanecer quieta e calma, ela de fato não está no caminho certo.
E, portanto, essa mente se mostra muito prejudicial, pois faz você vagar sem rumo na vida mundana.
No “oceano da vida”, a mente é como um “barco”.
Pode-se atravessar este oceano e chegar em terra, ou seja, libertação definitiva apenas usando este barco.
A mente não pode ser separada de você, porém, a escolha de quem deve comandar é sua.
Deixar a mente no porto é decidir que você está no comando.
lembre-se: Onde há muitos pensamentos descontrolados, há pouca presença.
Se você não está presente, onde você está?
Não deixe a vida passar sem que você perceba.
Se você busca por estar mais presente em sua vida, conheça o treinamento online de meditação na sessão treinamentos do site.
